Het leven daagt je soms uit en dat kan zwaar zijn. Je raakt uit balans of zelfs ziek. Jouw lichaam is het beste instrument om te herstellen. Leer daarom luisteren naar wat je lichaam je vertelt, zodat je beter begrijpt wat je nodig hebt. Je hebt misschien moeite om (oude) emoties toe te laten en te uiten. Dingen inslikken en te veel aanpassen kunnen zorgen voor klachten. De weg naar herstel ligt in het weer trouw worden aan jezelf. Hoe doe je dat? 

Host Rins Sparnaaij, mind-body therapeut met vier fantastische auteurs delen hun inzichten en geven je oefeningen en handvatten tijdens deze vermakelijke avond.

Sprekers:
Saskia de Bruin: mindfulness trainer en dagboekdocent, auteur van o.a. Weg van de pijn

Bram Bakker: oud-psychiater, auteur van o.a. Oud zeer

Barbara Goote: luister coach, auteur van Een burn-out is hard werken

Huub ter Haar: lichaamsgericht therapeut en theoloog, auteur van Lijfkracht

Rins Sparnaaij: mind-body coach en host van deze avond